PEPERONCINO E CAPSAICINA
La denominazione botanica del comune peperoncino che ritroviamo in Italia è Capsicum Annuum, che rientra fra le 5 specie di Capsicum. La pianta del peperone è originaria del continente americano, importata poi nel XVI secolo in Europa tramite spedizioni portoghesi e...
PSORIASI
La psoriasi è una malattia autoimmune caratterizzata da un elevato grado di infiammazione sistemica, in cui sono presenti una predisposizione genetica ed un sistema immunitario iper-reattivo. L’infiammazione rappresenta il processo che il corpo mette in atto per...
RESVERATROLO, ELISIR DI LUNGA VITA?
Il Resveratrolo (tridrossi-trans-stilbene) è un polifenolo non flavonoide prodotto dalle piante in risposta a stimoli stressogeni esterni. Si ritrova in discreta quantità nella buccia dell’acino d’uva, soprattutto quando questa è attaccata da batteri o funghi. Il...
STRETCHING E SALUTE VASCOLARE.
le ricerche scientifiche mostrano che lo stretching migliora non soltanto la flessibilità muscolare ma anche la circolazione sanguigna.
ALLENARE LA FORZA PER LA SALUTE.
la forza apporta numerosi benefici alla salute: miglior postura, miglior stabilità articolare, diminuzione del grasso, miglioramento dei parametri ematici e cardiovascolari, minor rischio infortuni e prevenzione di malattie dismetaboliche.
MENOPAUSA: EFFETTI BENEFICI DELL’ ATTIVITA’ FISICA.
un buon stile di vita basato su una corretta alimentazione e un allenamento personalizzato apportano numerosi benefici a tutte le donne che subentrano nella fase della menopausa riducendone i sintomi e migliorando il benessere psico-fisico in generale.
ALLENAMENTO ECCENTRICO NELLA FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE: FISIOLOGIA.
le contrazioni eccentriche sono più efficaci per la produzione di forza e massa muscolare in quanto producono più tensione, reclutano le fibre bianche più ipertrofizzabili e producono maggiori microlesioni muscolari che inducono una risposta maggiore per l’aumento di forza e massa.
STRETCHING E SALUTE VASCOLARE: COSA DICE LA SCIENZA?
le ricerche scientifiche mostrano un nesso tra stretching muscolare e salute dei vasi sanguigni.
CELIACHIA E SENSIBILITA’ AL GLUTINE
Celiachia La celiachia - malattia celiaca -, detta anche sprue celiaca o enteropatia da glutine, è una malattia cronica su base autoimmune che interessa principalmente l'intestino e che dipende da un'alterazione della risposta immunitaria da parte dei linfociti T...