PEPERONCINO E CAPSAICINA
La denominazione botanica del comune peperoncino che ritroviamo in Italia è Capsicum Annuum, che rientra fra le 5 specie di Capsicum. La pianta del peperone è originaria del continente americano, importata poi nel XVI secolo in Europa tramite spedizioni portoghesi e...
leggi tuttoPSORIASI
La psoriasi è una malattia autoimmune caratterizzata da un elevato grado di infiammazione sistemica, in cui sono presenti una predisposizione genetica ed un sistema immunitario iper-reattivo. L’infiammazione rappresenta il processo che il corpo mette in atto per...
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RESVERATROLO, ELISIR DI LUNGA VITA?
Il Resveratrolo (tridrossi-trans-stilbene) è un polifenolo non flavonoide prodotto dalle piante in risposta a stimoli stressogeni esterni. Si ritrova in discreta quantità nella buccia dell’acino d’uva, soprattutto quando questa è attaccata da batteri o funghi. Il...
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STRETCHING E SALUTE VASCOLARE.
le ricerche scientifiche mostrano che lo stretching migliora non soltanto la flessibilità muscolare ma anche la circolazione sanguigna.
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ALLENARE LA FORZA PER LA SALUTE.
la forza apporta numerosi benefici alla salute: miglior postura, miglior stabilità articolare, diminuzione del grasso, miglioramento dei parametri ematici e cardiovascolari, minor rischio infortuni e prevenzione di malattie dismetaboliche.
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MENOPAUSA: EFFETTI BENEFICI DELL’ ATTIVITA’ FISICA.
un buon stile di vita basato su una corretta alimentazione e un allenamento personalizzato apportano numerosi benefici a tutte le donne che subentrano nella fase della menopausa riducendone i sintomi e migliorando il benessere psico-fisico in generale.
leggi tuttoALLENAMENTO ECCENTRICO NELLA FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE: FISIOLOGIA.
le contrazioni eccentriche sono più efficaci per la produzione di forza e massa muscolare in quanto producono più tensione, reclutano le fibre bianche più ipertrofizzabili e producono maggiori microlesioni muscolari che inducono una risposta maggiore per l’aumento di forza e massa.
leggi tutto STRETCHING E SALUTE VASCOLARE: COSA DICE LA SCIENZA?
le ricerche scientifiche mostrano un nesso tra stretching muscolare e salute dei vasi sanguigni.
leggi tuttoCELIACHIA E SENSIBILITA’ AL GLUTINE
Celiachia La celiachia - malattia celiaca -, detta anche sprue celiaca o enteropatia da glutine, è una malattia cronica su base autoimmune che interessa principalmente l'intestino e che dipende da un'alterazione della risposta immunitaria da parte dei linfociti T...
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